Nghiên cứu được thực hiện trên 10.000 trẻ em từ 13 - 16 tuổi đã dự một buổi phỏng vấn liên hệ đến vấn đề mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến thần kinh.
Nghiên cứu ghi nhận, việc dùng mạng xã hội sẽ giảm chất lượng giấc ngủ và tập thể dục của trẻ. Ngoài ra, trẻ cũng có thể phải tiếp xúc với nội dung có hại, đặc biệt là việc bắt nạt qua mạng. Theo khảo sát, trẻ con gái bị tác động tiêu cực nhiều hơn trẻ con trai.
Những cô bé tuổi teen kiểm tra facebook, Instagram, Snapchat hàng tuần sẽ có 20% nguy cơ bị khủng hoảng tâm lý, nếu đăng nhập liền (từ 4 lần mỗi ngày trở lên), nguy cơ khủng hoảng tâm lý sẽ tăng từ 28-40%.
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo các bậc cha mẹ cần đảm bảo trẻ phải được ngủ 8 tiếng mỗi ngày và tập thể dục đều đặn.
Sáng nay 25/11, bộ phận không khí lạnh từ biên giới Trung Quốc vẫn đang di chuyển xuống phía Bắc nước ta.
Dự báo:
Sáng nay, bộ phận không khí lạnh này sẽ ảnh hưởng đến một số nơi ở vùng núi Bắc Bộ; trưa và chiều nay ảnh hưởng đến các nơi khác ở phía Đông Bắc Bộ, sau đó ảnh hưởng đến Bắc Trung Bộ, một số nơi ở phía Tây Bắc Bộ và Trung Trung Bộ.
Tại khu vực miền núi Bắc Bộ, do ảnh hưởng của không khí lạnh sẽ gây mưa cho một số khu vực vùng núi, do đó nền nhiệt sẽ giảm sâu, có nơi xuống dưới 14 độ. Trời rét về đêm và sáng sớm. Nhiệt độ cao nhất trong ngày không quá 25 độ.
Ảnh minh họa.
Khu vực Hà Nội
: Nhiều mây, có mưa vài nơi. Từ đêm nay trời trở rét. Trong những ngày tới, do ảnh hưởng của không khí lạnh, nhiệt độ thấp nhất không quá 19 độ, trời rét về đêm và sáng sớm. Ban ngày duy trì kiểu thời tiết nhiều mây, không mưa.
Do ảnh hưởng của không khí lạnh, ở Bắc Bộ có mưa vài nơi, riêng các tỉnh vùng núi có mưa, mưa rào tản mác. Từ chiều và đêm nay, các tỉnh Bắc và Trung Trung Bộ có mưa, mưa vừa, có nơi mưa to và giông.
Tây Nguyên, Nam Bộ trong ngày bữa nay cũng có nắng. Chiều tối Nam Bộ lưu ý có mưa giông.
Riêng thành thị Hồ Chí Minh cảnh báo từ bữa nay triều cường sẽ lên vượt mức báo động 2 và bắt đầu gây ngập.
Ngày 18/11/2019, Trịnh Văn Long (SN 1988, trú tại thôn Hội Tân, xã Ninh Lai, huyện Sơn Dương, tỉnh Tuyên Quang) cùng đồng bọn bị Tòa án Nhân dân tỉnh Tuyên Quang xét xử phiên sơ thẩm với các tội danh Cưỡng đoạt tài sản và trữ dùng ma tuý. Trước đó Long và đồng bọn đã gây ra vụ án bắt cóc tống tiền rúng động Tuyên Quang.
Từ đòi nợ sang bắt cóc tống tiền
Nhận định đây là vụ án cưỡng đoạt tài sản lớn nhất từng xảy ra tại tỉnh Tuyên Quang, đối tượng cầm đầu vụ bắt giữ là thành phần bất hảo với nhiều tiền án tiền sự nên từ khi chuyên án được lập ra, các chiến sĩ phòng cảnh sát hình sự (PC02) xác định đây là chuyên án khó khăn. Ngoài việc tóm gọn nhóm đối tượng thì việc đảm bảo an toàn cho con tin cũng là thử thách.
Theo tài liệu điều tra PC02, Công an tỉnh Tuyên Quang cung cấp cho phóng viên Người Đưa Tin, năm 2014, Lê Văn Minh (SN 1966, trú tại thôn Cương, xã Ngọc Mỹ, huyện Lập Thạch, tỉnh Vĩnh Phúc) đã mua một chiếc đầu kéo và một chiếc sơmi rơ moóc BKS: 88R - 000.xx với giá 1,63 tỷ đồng.
Sau đó, Minh ký hợp đồng thế chấp nhà băng để vay số tiền 1,1 tỷ đồng. nhà băng giữ lại các giấy đăng ký, còn đầu kéo và sơmi rơ moóc giao lại cho Lê Văn Minh quản lý, dùng.
Đối tượng Trịnh Văn Long bị tòa sơ thẩm tuyên 16 năm tù cho tội Cưỡng đoạt tài sản và 2 năm tù về tội tích trữ sử dụng ma tuý. Phiên phúc thẩm dự định diễn ra 29/11/2019.
Đến tháng 6/2016, Lê Văn Minh bán cho anh Đỗ Văn L. (SN 1973, trú xã Yên Phú, huyện Hàm Yên, tỉnh Tuyên Quang) chiếc rơ moóc đang thế chấp tại ngân hàng nêu trên với giá 225 triệu đồng.
Anh L. đã trả trước cho Minh số tiền 50 triệu đồng rồi nhận chiếc rơ moóc. Hai bên thỏa thuận trong hạn 30 ngày, Minh có bổn phận giao giấy đăng ký chiếc xe cho anh L., thì anh L. trả nốt số tiền còn lại là 175 triệu đồng nhưng sau đó Minh không đưa giấy đăng ký cho anh L. (vì Lê Văn Minh không có tiền trả ngân hàng nên không rút được giấy đăng ký chiếc rơ móoc).
Muốn lấy tiền trong khi không giao được giấy má, nhưng Minh nhớ ra người anh em họ hàng Trịnh Văn Long (một đối tượng cộm cán, từng có tiền án tiền sự) nên tháng 10/2018, Minh đã nhờ Long đòi số tiền anh L. còn thiếu và hướng dẫn cho Long địa chỉ nhà anh L..
Để thực hiện mưu đồ, Long đã lên một kế hoạch chu đáo để từng bước đưa con mồi là L. vào tròng. Từ kế hoạch đòi nợ ban sơ, Long đã biến thành vụ bắt cóc tống tiền man di, ám ảnh với người thân và con tin.
Vụ bắt cóc man rợ
Đầu tháng 12/2018, Trịnh Văn Long cùng Lưu Văn Hiệp (SN 1991), Trần Văn Định (SN 1992), Nguyễn Văn Dương (SN 1994) cùng trú huyện Sơn Dương và Lý Thị Hạnh (SN 2002, trú huyện Hàm Yên, tỉnh Tuyên Quang) đến huyện Hàm Yên bằng xe ô tô hiệu Mazda CX5, BKS 22A - 076.45 của Long để thực hiện kế hoạch.
Trên đường đi Long nói với đồng bọn: “Bây giờ đi Hàm Yên đòi tiền nợ cho anh Minh là người nhà tao, nếu đòi được nợ anh Minh cho bao lăm thì cho, nhưng tao lấy 50 triệu tiền chi phí”.
Chiếc xe giam cấm con tin với những trận đòn roi và thác loạn ma túy của nhóm Long.
Khi đi đến đoạn đường tránh TP. Tuyên Quang (đường Tuyên Quang đi Hà Giang), Long dừng xe bảo Định và Hạnh xuống xe để Long, Dương và Hiệp sử dụng ma túy đá, lấy khí thế rồi tiếp kiến khởi hành.
Tối cùng ngày, theo kế hoạch Long và Định vào quán cơm của gia đình anh L. ăn như khách qua đường. Sau đó, Long lân la nói chuyện lừa anh L. lên xe của mình với lý do là nhờ anh L. dẫn đi xem thuê đất của một gia đình ở xã Yên Phú, huyện Hàm Yên (cách nhà anh L. khoảng 2km).
Khi anh L., lên ô tô thì Long bảo Định điều khiển xe đến khu đất nhà anh Thắng theo chỉ dẫn của anh L.. Tuy nhiên khi vừa đến nơi, Long bất thần chỉ đạo Định rồ ga phóng xe lao nhanh theo QL2 đi TP. Tuyên Quang, lúc này Định mới biết việc Long đang làm là bắt giữ người để đòi tiền nợ.
Thấy thất thường, anh L. nhiều lần xin xuống xe nhưng đã quá muộn. Để trấn áp, Long dùng tay đấm liên tục vào người anh L., rồi gọi điện báo Dương, Hiệp và Hạnh (chờ sẵn trước đó) thuê taxi để đi về đường tránh TP. Tuyên Quang.
Khi gặp nhau thì Hiệp, Dương, Hạnh chuyển sang xe của Long nên đều biết việc Long và Định vừa bắt giữ anh L.. Ngay trên xe, các đối tượng lại cùng nhau thác loạn ma túy đá như để ăn mừng sự thành công bước đầu.
Sau đó, Long trực tiếp điều khiển ô tô đi huyện Lập Thạch, tỉnh Vĩnh Phúc. Lúc này con tin bị trùm kín đầu để không xác định được phương hướng. Chưa dừng lại ở đó, Dương dùng tay đấm nhiều phát vào vai và ngực nạn nhân còn Long gọi điện thoại hẹn gặp Lê Văn Minh.
"Trong suốt quá trình đòi tiền chuộc sau đó, con tin bị nhóm đối tượng nhốt trên xe ô tô để liên tiếp di chuyển qua các thị thành. Chúng vừa thác loạn những cuộc chơi ma túy ngay trên xe vừa tra tấn, đánh đập khiến con tin hết sức hoảng loạn, song song gây áp lực lên gia đình để đòi số tiền chuộc 1 tỷ đồng",
vị cán bộ PC02 cho biết.
Nhóm đối tượng với sự cầm đầu của Trịnh Văn Long đã dùng rất nhiều mánh lới để tránh bị lực lượng công an phát hiện, song song gây ra những ám ảnh kinh hoàng cho nạn nhân và gia đình.
Mời bạn đọc tiếp kiến đón đọc kỳ tiếp theo vào ngày 25/11.
Việc chọn lọc một số bài tập yoga để cải thiện chức năng của hệ hô hấp, giữ cho hơi thở được thông thạo, đẩy lùi bệnh ở phế quản là việc nên làm.
Cần duy trì luyện tập đều đặn
Đối với người khỏe mạnh không mắc các bệnh lý có chống chỉ định với việc gắng sức thể lực hoàn toàn có thể chọn lọc những loại hình vận động theo gu và hợp với bản thân. Không nhất mực phải gắng gượng ép tập luyện một loại hình vận động nhất quyết nào đó.
Các bài tập sức bền (yoga, aerobic, đi bộ, chạy chậm, đạp xe, bơi…) là những loại hình vận động ưa khí có vai trò cải thiện chức năng hô hấp, tăng cường khả năng chịu đựng của hệ tuần hoàn - hô hấp. Các bài tập tăng cơ lực (nâng tạ, chống đẩy, tập xà...) có tác dụng tương trợ nâng cao năng lực gắng công. Lồng ghép xen kẽ các bài tập sức nhanh, sức mạnh với sức bền, dẻo dai; các bài tập toàn thân với việc tập các nhóm cơ đơn lẻ, nhất là các cơ hô hấp, các cơ ngực, lưng sườn, cơ hoành, cơ cổ gáy, vai tay... kết hợp với các bài tập thở, có tác dụng giúp tăng cơ lực, tăng thông khí phổi nhờ tăng hoạt động của các cơ hô hấp và sự giãn nở của lồng ngực.
Nên thực hiện bài tập từ dễ đến khó, cường độ tập luyện phù hợp, các bài tập dẻo dai, nhẹ nhàng thư giãn, tránh gắng sức quá mức và kéo dài. Việc luyện tập cần bền chí, luôn, tinh thần thoải mái, thư giãn. Môi trường tập tành phải thoáng, không khí trong sạch. Nếu tập ngoài trời phải bảo đảm thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, nắng, gió ôn hòa. song song việc luyện tập cần phải được duy trì bộc trực trong thời gian dài.
Bài tập yoga cải thiện chức năng hô hấp
Thông thường người có bệnh ở phế quản như: viêm phế quản, hen, giãn phế quản… sẽ cảm thấy rất khó thở, hay tức ngực. Tuy nhiên khi tập luyện yoga sẽ giúp bạn điều tiết được hơi thở dễ dàng hơn từ đó giúp thân thể bạn nhẹ nhàng, thư giãn hơn. tập dượt còn giúp bạn làm sạch đường hô hấp, giải phóng niêm mạc và cải thiện dung tích phổi. Khi tập yoga người bị bệnh ở phế quản không những được cải thiện tình trạng rối loạn hô hấp mà còn được giải tỏa găng tay, giúp thư giãn tâm tưởng. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp bạn đẩy lùi được bệnh ở phế quản, cải thiện chức năng hô hấp một cách mau chóng và hiệu quả:
phong thái biến thể vặn mình:
nên được thực hành vào mỗi buổi sáng hoặc ít nhất là 4 - 6 giờ sau khi ăn. Mỗi động tác tập của phong thái yoga này nên giữ chí ít từ 30 - 60 giây.
Các thực hiện: Ngồi thẳng lưng với phong độ hai chân duỗi thẳng.Uốn cong chân trái sao cho gót chân trái nằm cạnh hông phải. Bỏ chân phải qua đầu gối trái sao cho chân phải nằm bên cạnh đầu gối trái. Xoay eo, cổ, vai về phía bên phải và hướng ánh mắt qua vai phải, lúc này cột sống vẫn giữ thẳng. Tiếp theo hãy đặt tay phải phía sau và tay trái lên đầu gối phải. Giữ nguyên phong độ từ 30 - 60 giây cùng lúc đó thở thật chậm và sâu. Sau đó hít vào và thả tay phải ra rồi đến lượt eo, ngực và rốt cục là cổ đến khi bạn ngồi thẳng và thư giãn nhất. Lặp lại các động tác trên vài lần đến khi bạn cảm thấy cơ thể thư giãn nhất.
phong thái gập người:
Với phong thái này sẽ giúp kéo căng thân thể của bạn ra. Khi thực hành bạn nên để bụng đói hoặc chỉ thực hành sau 4 - 6 giờ sau khi ăn. Bạn có thể thực hiện bài tập vào mỗi buổi sáng hoặc vào lúc chiều tối.
Cách thực hành: Đứng với phong độ thẳng ở trên thảm và tay lên hông song song hít sâu vào. Thở ra nhẹ nhàng và buông lỏng đầu gối. Gập người cong về phía trước kể từ phần hông sao cho thật cân đối và thoải mái. Hãy mở mang thêm đầu gối nếu bạn chưa thấy căng cơ. Xoay đùi của bạn vào trong và dùng tay ôm lấy hai chân để đứng vững hơn. Đầu của bạn để gần chạm với mặt đất song song nhìn qua khe chân. Khi bạn muốn phóng thích tư thể hãy hít vào và đặt tay lên hông. Nhấc người từ từ để trở lại vị trí ban sơ.
phong độ cá heo:
được thực hiện giống như tạo một chữ V ngược. Khi thực hành bạn nên tập lúc bụng đói hoặc sau khi ăn 4 -6 giờ. Nếu chẳng thể thực hành vào sáng sớm bạn có thể tập vào buổi chiều.
Cách thực hiện: Bắt đầu thực hành bằng cách bạn hãy quỳ xuống sàn nhà. Đặt cẳng tay chạm đất sao cho khuỷu tay và vai của bạn nằm trên cùng một đường thẳng. Nâng phần lưng và hông của bạn lên cao bằng cách nhón các ngón chân và duỗi thẳng cẳng chân. phóng thích cổ bằng cách nâng vai của bạn ra khỏi tai và thẳng với cánh tay. Giữ nguyên phong độ và hít thở ba lần thật sâu.
Viêm ruột già là bệnh đường tiêu hóa phổ quát. Đ
ây là một bệnh dằng dai, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, thân thể gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.
Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm đại tràng là đau bụng, rối loạn ỉa, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm đại tràng nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở nên viêm đại tràng kinh niên.
thực tại cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự hiểm của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn đại tràng cấp tính, thủng đại tràng, chảy máu nặng, ung thư đại tràng và dẫn đến tử vong.
Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh ruột già khôn cùng quan yếu giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư ruột già.
Vậy căn do gây bệnh viêm đại tràng là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng hiểm? coi sóc người bệnh viêm đại tràng ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh ruột già như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề
“Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”
nhằm tham mưu cho bạn đọc những thông tin hữu dụng nhất về vấn đề này.
Khách mời dự chương trình gồm:
TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cựu truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam
Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Dẫn chương trình: Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ
9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019
. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:
Email: bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện y khoa cựu truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham gia chương trình.
Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. giải đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.
Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình
Câu hỏi tương tác 1:
nguyên cớ nào gây bệnh viêm đại tràng mạn tính?
A.
Do amip (lị amip).
B.
Do vi khuẩn lao.
C.
Bệnh Crohn.
D.
Viêm loét đại tràng vô căn.
E:
tất các đáp án trên
Trân trọng
cảm ơn sản phẩm
của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.
Nghiên cứu được thực hành trên 10.000 trẻ em từ 13 - 16 tuổi đã dự một buổi phỏng vấn liên tưởng đến vấn đề mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến thần kinh.
Nghiên cứu ghi nhận, việc dùng mạng từng lớp sẽ giảm chất lượng giấc ngủ và tập thể dục của trẻ. Ngoài ra, trẻ cũng có thể phải tiếp xúc với nội dung có hại, đặc biệt là việc bắt nạt qua mạng. Theo khảo sát, con nít gái bị tác động tiêu cực nhiều hơn trẻ em trai.
Những cô bé tuổi teen rà soát facebook, Instagram, Snapchat hàng tuần sẽ có 20% nguy cơ bị khủng hoảng tâm lý, nếu đăng nhập thẳng tắp (từ 4 lần mỗi ngày trở lên), nguy cơ khủng hoảng tâm lý sẽ tăng từ 28-40%.
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo các bậc ba má cần đảm bảo trẻ phải được ngủ 8 tiếng mỗi ngày và tập thể dục đều đặn.
TAND tỉnh Phú Yên vừa xét xử, tuyên xử Phạm Lê Đức Duy (SN 1990, trú huyện Tuy An, Phú Yên) tù chung thân về tội "Giết người", 18 tháng tù về tội "Cố ý gây thương tích", tổng hợp hình phạt chung là tù chung thân.
Theo hồ sơ, năm 2012, Duy thành hôn với chị Phan Thị Thu Ngân và có chung với nhau hai người con. Do mâu thuẫn vợ chồng, hai người đã ly hôn từ tháng 4.
Sau khi ly hôn, Duy thấy chị Ngân liền tù tù đăng ảnh trên Facebook nên ghen tức, cho rằng vợ cũ chỉ lo làm đẹp không chăm con cái. Do đó, Duy nhiều lần dùng hung khí đe dọa, đánh vợ cũ. Chị Ngân đã làm đơn tố giác đến công an.
Bị cáo Phạm Lê Đức Duy tại tòa. Ảnh: HL
Sáng 4-7, Công an thị trấn Chí Thạnh, huyện Tuy An và Hội phụ nữ thị trấn đã mời hai người đến hòa giải. Tại đây, Duy đề nghị chị Ngân không được đăng hình lên Facebook nữa thì sẽ để cho chị yên rồi bỏ về.
Chiều cùng ngày, Duy điều khiển xe mô tô đến tiệm spa của chị Ngân ở thị trấn Chí Thạnh để “xử” vợ cũ. Khi đi, Duy cầm theo một cây gậy ba khúc và 4 con dao Thái Lan.
Đến nơi, Duy giật bung chốt cửa tiệm xông vào thì được chị Phan Thị Thu Hiền (em ruột chị Ngân) can ngăn. Duy xô ngã chị Hiền rồi dùng gậy đánh liên tục vào người chị Ngân nói
“Tao đâu có làm gì, sao mày báo công an”.
Chị Ngân nói đừng đánh nữa và bỏ chạy nhưng Duy rút dao đuổi theo. Chị Hiền nắm áo Duy kéo lại thì bị Duy dùng dao tấn công. Sau đó, Duy tiếp tục đuổi theo và tiến công chị Ngân khiến nạn nhân tử vong. Gây án xong, Duy đến công an đầu thú.
